Archivos de la categoría ‘10 Km’

Cursa de Bombers, éxito con 13.000 inscritos

Abril 1, 2007

Hoy se celebraba la “Cursa dels Bombers”, con 13.000 inscritos y poco más de 10.600 en meta, la victoria ha sido por segundo año consecutivo para Peter Kamais, con 27:52, mientras que en la categoría de féminas, la victória ha sido para la keniana Eunice Jepkorir, con un tiempo de 31:49. Marta Domínguez, a quien he podido ver calentando en la zona de llegada, fue la segunda clasificada, con un tiempo de 34:19.Personalmente empecé la semana mal. Como siempre que se acerca carreras, me toca viajar y esta vez no fue distinto. Un viaje a Valencia que me impidió entrenar martes, miércoles y jueves. Así que suavito durante el lunes, viernes y ayer sábado.

Todos mis compañeros de carrera, aunque debería afirmar que les aguanto solamente 3 km, habían conseguido la pulsera que les permitia salir desde la zona sub 43′. Yo no la tenía, pero no la he necesitado para situarme en esta zona.

Mucha emoción antes de la salida, con un solo de guitarra con notas de U2 ha sido lo previo a la salida.

Una carrera muy bien organizada, y muy recomendable para los que queráis iniciaros en las carreras populares de 10 km, ya que en todo momento puedes tener el control del ritmo que llevas.

En mi caso particular, en la media de Barcelona se me estropeó el crono y esta carrera la he hecho sin crono. Control de tiempo en el pk 2,5, pk 5, y pk 7,5, asi que no he necesitado reloj. (más…)

Y vuelta a empezar…

Marzo 9, 2007

Ya estamos a menos de un mes para la Cursa que me tiene que ver renacer. Después del fiasco, dejé pasar la tirada de 10km que la Marató de Barcelona organizó para poderme recuperar mejor.

Por lo visto, se me inflamó un musculo en la rodilla debido a la falta de descanso entre una media y otra que, sumada a mi falta de ritmo y de entreno, dieron como solución un fiasco como una casa en la media de Barcelona.

Así que, hoy, después de unos cuantos días (semanas) sin pisar el asfalto, he vuelto a calzarme mis zapatillas y he realizado una tirada de unos 6 km.

Empezando suave para ir increscendo, a unos 14-15km por hora (mi padre, que es ciclista amateur y que, casualidad, me he cruzado en el paseo marítimo, me ha hecho de “liebre” controlandome el ritmo.

Eso si, los últimos 500 metros el ritmo ha sido mucho menor, bajando hasta los 9-11 km por hora.

Ha sido un buen entreno, buenas sensaciones, tiempo magnífico y primer día de mi entreno para la Cursa de Bombers de la que, por cierto, me acabo de inscribir. Ya quedan menos plazas… 5.400.

Eso si, sigo en mi erre que erre en conseguir bajar, esta vez si, de los 42 minutos en los 10km. ¿Lo conseguiré? Os aseguro que por intentarlo no será. Mi mejor tiempo está en 44′07″ en la cursa de la Merçè del pasado mes de septiembre. Hay que ponerse objetivos difíciles para no acomodarse.

Con esta carrera espero testarme para la tercera y última media de este 2007, la de Pamplona. Bella ciudad donde nació mi txiki.