¿Correr en positivo o en negativo?

Dicen, los que saben, que en una carrera de larga distancia hay que correrla en negativo. Esto es, hacer mejor tiempo en la segunda mitad de la carrera que en la primera.

Se dice, se comenta, que los grandes atletas hacen mejores tiempos en la última vuelta, si corren en pista, o en el último kilómetro, si corren en asfalto. Es decir, que corren en negativo. Que por eso, en los mitines, los grandes deportistas hacen buenos tiempos, sobretodo ayudados por liebres.

En mi caso en particular, la última carrera de 10 km, hice en positivo… por pocos segundos, pero en positivo.

Y vosotros, qué preferiis, ¿correr en positivo o en negativo?

Mi primera media marathón

Ayer disputé mi primera media Marathón. Fue en la localidad catalana de Sitges y debo reconocer que, a pesar de que hoy estoy molido, la carrera transcurrió con muy buenas sensaciones a lo largo de todo el recorrido. No tuve la necesidad de parar por “no poder más”.

Han sido poco más de 21km, con llegada en el mismo paseo maritimo, delante de la playa de la ribera, muy bonitos. No esperaba poder terminarla con tan buen tiempo. De hecho, todos apostaban a que no iba a terminar.

Mis compañeros de batallas me recomendaban hacer un tiempo entre 1h 45 y 1h 50, a poco más de 5 minutos por quilómetros. Pero al final, he parado el crono en 1h 42m 56 seg.

¿No está mal verdad? Mi tiempo para los 10km está en 44m 07 en la cursa de la merçè, en Barcelona. Así que, en esta ocasión he pasado por el ecuador de la prueba en 52 minutos.

Dentro de un par de semanas volveré a correr la media marathón de Barcelona. Al ser este un blog nuevo, pues quien se pase por aquí, bienvenido sea y espero verle por ahí.

Comentar que la media de Sitges es la carrera más veterana de las que integran el 1er Challenge de medias maratones catalanas.